演讲技巧：演讲紧张，只有练习，练习，再练习，直到不看稿为止。

原标题：演讲技巧：演讲紧张，只有练习，练习，再练习，直到不看稿为止。

1、充分准备和练习

在演讲的过程中感到紧张是因为面对很多的观众不太适应，同时害怕忘记背诵的某些内容，造成尴尬局面。练习，练习，再练习，直到你根本不用看稿。要争取在不同的场合和不同的人面前练习。

2、选择一个你感兴趣的题目

如果对选择的题目不感兴趣，我们就不可能演讲得有激情飞扬，也不能够打动观众。选择你自己熟悉，最好能加入一些你个人魅力的题目，所以如果演讲完有即兴问题的话，你也能从容回答。

3、不要忘记观众

把观众拉近，和你的观众互动，他们的好奇心和注意力就会被吸引过来。不然有些观众就会走神或者打盹了。

4、了解你的观众

要根据你的观众来设计你的演讲，难易深浅和兴趣点。

5、演讲要便于理解

不是每个人都能理解和听懂你所说的话。观众听不懂，就没有耐心在认真听。如果你一定要用复杂的术语和词汇的话，那一定要在后面配上易于理解的例子。

6、 用视觉工具来帮忙

使用幻灯、多媒体、投影仪或其它工具，看到的内容让大家会理解得更好。

7、穿着得体

穿着正式告诉观众你对本次演讲很重视。

8、给你观众有思考的空间

在结束演讲时，给观众思考的空间，这样既可以引起观众的好奇心，同时也可以使你的演讲印象深刻。

无论是你的仪表还是你演讲的方式都很重要。通过练习，我们能够减轻公共演讲时的紧张和焦虑。速度适中，带着自信，我们能慢慢地吸引观众的注意力，最终达到良好的演讲效果。

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