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去做一个情绪稳定的成年人吧

来源：爱乐趣网时间：2020年06月18日 12:31

原标题：去做一个情绪稳定的成年人吧

每个人都有脾气，这是人之常情。但让脾气肆意泛滥，就是自己的过错了。

听听《武林外传》里吕秀才说的：

世界如此美妙，你却如此暴躁，这样不好，不好。

如果与人争执不休时，不如各退一步，搁置争议，等冷静下来谁对谁错也许就一目了然了。

如果遇到任何问题时，先给自己情绪降降温，也许再回头看，就柳暗花明又一村了。

该放的要放

生活纷繁复杂，每天有各种事情接踵而来，有无数外界因素干扰我们。

每一件事都过分在意，只会让自己疲于奔命；每次都被各种情绪塞得满满的，只会让自己无暇顾及生活。

曾看到有人在网上求助：自己的生活、自己的情绪容易受到影响，该如何是好？

其中一个人半是认真半是开玩笑地开导：每当遇到烦心事，就自我安慰，这些都是芝麻大的事情，何必为它愁，何必因它扰。

咱们的理想是星辰大海，不应该为没吃完的甜筒掉在地上、看的电影槽点满满这些鸡毛蒜皮的事影响心情。

虽然这有点阿Q式的自娱自乐，但不否认的是，成年人就应该懂得过滤掉无益的情绪、筛选掉无用的事。

生活本就是一场负重前行的修行，倘若事事都来者不拒，只会不堪重负。如果不能妥善地放下一些坏情绪，那么也就无法心无旁骛地朝远方前进。

何炅曾说：“坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了偷笑，更让自己顾影自怜丧失斗志。”

成年人的世界，不应再任由坏情绪自由发酵。

我们对一些负面情绪，要学会风轻云淡地打包扔进垃圾桶，清空自己的内心；我们遇到问题时，懂得先给自己浇一盆冷水，让自己冷静一下。

虽然人生在世，都有三千烦恼丝，但很多烦恼可大可小，主要取决于我们怎么去对待。

试着学会冷处理，也许有一些事情真的就是庸人自扰之，也许有一些事情搁一晚过后就变得无足轻重了。

没有过不去的坎，没有扫不除的阴霾。太阳每天要升起，希望永远都会在。

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