早起，人生最高级的修行

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每天早上4:56闹钟铃响，我会毫不犹豫地翻身下床，开始我全新的一天。首先是一系列的起床仪式：洗漱、烧水、喝一杯“阴阳”温开水、冲咖啡、冥想5分钟；之后开始投入全身心的晨间心流时刻，计划当日工作、阅读、写作，7:30晨间运动，8点早餐，9点带着浑身散发着青春活力的身体，投入全天的工作。

这样有规律的生活，是从我4年前辞职后开始的。但是早起，却已经持续20年。在这20年里，常常因为精力充沛，每天只睡3~4小时，冲锋陷阵在职场拼杀。激情燃烧的岁月里，留给我的是快速的成长和人生阅历的丰盈。

有一很久未联系的大学同学，因前段疫情期间早上凌晨4点接班，当看到我朋友圈中晒的早上4点起床，很认真地翻阅了我的朋友圈，当他发现我早起已经持续了一年之久后，好像哥伦布发现了新大陆地问：你为何起那么早，是要给家人做早餐吗？我告诉他：这个习惯已经坚持20年，不是用来做早餐的，而是用来持续提高的。他才反应过来。

早起对于我来讲，已经是我生活当中重要的人生仪式，更是生活中不可或缺的重要组成部分。早起给我带来的是比别人多出了半天的精彩；精力充沛，激情满满的一天；日积月累、日拱一卒的持续精进；更给我带来了充满无限可能的每一天。

其实，想要拥有更好的人生，规律健康的作息习惯是最起码的标配。那些我们熟知的名人企业家，绝大多数都是早起达人。

退休前的李嘉诚， 80多岁高龄，依然坚持早晨6点准时起床，听新闻，打一个半小时高尔夫，然后在8点前到办公室工作。

作家村上春树，数十年如一日地坚持4点起床写作，习惯把重要的事情放在清晨完成。

正如南怀瑾先生所说：控制得了早晨的人，才能控制得了人生。

夏日，清晨，凌晨4点起来，看着皎洁的月光，每天陪伴着月亮东升日落。耳边有阵阵微风吹过，外面已经有叽叽喳喳的鸟鸣，楼下丁香花飘来阵阵清香。此时，我执起笔，写下计划，写下未来，写下理想，写下心中渴望。我正在沿着自己绘制的蓝图不断前进着、奋斗着。早起为我带来了永远无上限的人生。

我分明看到了，在早起的每一刻，在忘我投入的写作中，我的写作水平在不断提高，我的阅读能力在不断增强，我的目标在一步步实现，我的梦想正离我越来越近。

奔跑吧，遇见那个最美的自己，让自己变成自己心目中最美的模样。身材紧致、淡吐优雅、端庄美丽大方的优雅女性。她无论走到哪里都如一束光，照亮自己，温暖他人。

清晨时光贵如金，如果你想让自己更优秀，让生活更美好，那就从明早开始跟我一起早起吧，要记得，世界正在偷偷奖励早起的人。在这场最高级的修行中，一切的美好都会在路上相遇，让我们选择奔跑，选择不一样的人生。

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