“5•25 我爱我”——公司团委举办青年员工线上交流会
原标题:“5•25 我爱我”——公司团委举办青年员工线上交流会
“5•25 ”是充满特殊意义的一天
它的谐音即是“我爱我”
是告诉我们
爱自己,才能更好的爱他人
为进一步加强公司青年员工之间的沟通与交流,丰富文娱生活,也为长期坚守在一线的国内外员工加油鼓励。5月25日,公司团委以网络视频会议形式举办了“5·25 我爱我”青年员工线上交流会, 二航局团委书记涂标应邀出席会议,活动由公司团委书记王蕾主持。
活动设置了视频学习、抗“疫”榜样力量、悦省自身、心语微愿、答题赠书、连线交流等环节,国内外共计90余名青年员工参与。二航局团委书记涂标特别连线了沙特贝里人工岛项目的青年员工代表王雷,仔细询问了当地疫情发展情况及项目人员近况,并代表局团委送上对海外青年的关心与祝福。
“因为你们,这个世界会更喜欢中国,因为一个国家最好看的风景就是这个国家的年轻人”,何冰老师慷慨激昂的演讲正式拉开活动序幕,在广大青年心中激起奔涌向前的千层浪。而《新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》则正式切入主题,引导大家以乐观谨慎的态度面对疫情,以积极高效的行动投入工作。
公司抗疫优秀青年代表熊诗卉、黄树、刘乙丁“现身说法”,讲述了疫情期间主动参与志愿服务的经历,分享了自己的感受与收获;悦省自身环节让广大青年更加了解,敢于正视自己的心理状况;心语微愿和答题赠书环节,广大青年争相抢麦,或积极参与竞赛答题,或连线曾经的战友、同事,要求其唱歌、跳舞甚至提出更加古灵精怪的要求,热烈的氛围将活动推向高潮,5名小伙伴最终获得团委赠书。
活动还设置了交流互动环节,围绕如何缓解心理压力,大家各抒己见,畅所欲言。“听歌、睡觉、看书”,大家纷纷献上自己的抗压小妙招。运动达人董付旺更是分享了自己通过跑步缓解压力、保持体形,并影响带动项目其他人员积极参与跑步健身的故事。
涂标对此次活动的内容和形式表示充分肯定,对以抗疫志愿者为代表的青年员工的责任感与使命感表示高度赞扬。并结合实际对广大青年提出四点希望: 一是要爱惜自己的身体,保持健康规律的生活作息;二是要珍惜自己的岗位,不断学习追求进步;三是要永葆奋斗的姿态,顺应时代展现风采;四是要实现人生价值,把个人进步与企业发展融为一体。
小贴士
面对日常工作中的压力,我们可以尝试用以下方式让自己放松下来:
1.有规律地锻炼和睡眠 。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。
2.睡前让自己放松下来。我们以为只要夜间入睡,就意味着进入了放松状态,而事实上还有很多人会把白天的压力带到他们的睡眠中,影响睡眠质量。
针对这个问题的建议:
①可以在睡前听一些舒缓音乐放松自己。
②睡前避免进食。
3.学会放慢速度,但不要拖延。 我们当前的文化往往强调速度,强调同时处理多重任务,但当我们处在快速模式中时,就会紧张不安,高度警惕,自然会引发压力和焦虑。
文稿:宋彪、郭欣然
编辑:吴凯旋
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