精读 ｜ 修身养性，人生最有意义的工作

原标题：精读 ｜ 修身养性，人生最有意义的工作

生命可以被智慧点亮 慈悲才会令你更欢喜

你也可以这样活着

今天我们读书的内容，来自济群法师《你也可以这样活着》之“身心健康是人生第一财富(二）”。让我们先从聆听下面这段音频开始。

♬ 导读：果兴

在我们一起共读之前，你需要掌握的是以下“好书精读三步曲”，它将能帮助你更好的学以致用。

原文：身心健康是人生第一财富(二)

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问：那么，我们要怎样做才能培养健康的生活方式？

答：这需要教育，需要传统文化的滋养。自古以来，中国以儒释道为基础， 培养国人健康的生活观念，建立行为准则，把它作为人格建立的基础。

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现在，很多人缺少这样的基础，面对各种诱惑时毫无抵抗能力。因为我们的内心已经被各种需求占据，我们还建立了能够满足这些需求的行为标准。于是乎，我们根本没有想到，也没有能力，更不懂得怎样去改变这些习以为常的生活方式。唯有继承、弘扬传统文化，把健康观念融入教育中，才能解决这个问题。

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目前，中国社会最薄弱的就是教育。我们接受了各种各样的能力和技能的教育，却缺少做人的教育，缺少身心健康的教育，尤其是道德标准的教育。以致于不少人连食品也肆意造假，危害社会。其实道德的问题也就是身心健康的问题，不道德是一种不健康的心理。身心健康的人，一定也是有道德的人。

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问：您刚才提到佛教，对普通人来说可能感觉有些遥远，它和我们探讨的健康有怎样的关系？

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答：佛教在中国流传了二千多年，与本土文化早已水乳交融。儒释道三家是一个完整的组合：儒，教我们做人；释，教我们修养心性，明心见性；道，教我们养身。有些人以为佛教是迷信，或者只是用来保平安。这都是误解。

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没有健康的心理，就没有真正健康的身体。当我们说到健康，心理重建、人格重建是最关键的，唯有真正摆脱混乱的心理，混乱的生活方式，才谈得上健康。

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借由佛教的教育，通过修养身性，我们确立正确的生活观念，确认生命的真正意义，让自己学会主动选择，就可以达到这个目标。离开修身养性，仅仅接受一点知识性的教育，很难让我们摆脱混乱的状态，达到自己向往的标准。

书本上的智慧，如果不能运用到生活中，就太可惜了。现在运用“好书精读三步曲”，写下你的收获吧。

输

以上，就是本期好书精读的全部内容！

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